Coaching LIBRE
Le coaching qui s'adapte,
Pour reprendre le controle de ton rythme et Briller
Sans tout plaquer, sans culpabiliser
> Tu as coché toutes les cases,
Une carrière solide. Une famille. Des projets.
Une image avanatageuse et une vie remplie.
> Tu gères mille choses à la fois.
> Tu assures, tout le temps.
Les dossiers, les enfants, les repas, les mails, les imprévus.
> De l’extérieur, tout semble fluide.
Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose t’essouffle.
> Tu rêves d’un peu de silence.
D’un espace où le cerveau s’arrête enfin de tourner.
Mais tu n’as pas ce luxe.
Tu veux continuer à avancer, à créer, à réussir — sans t’épuiser.
> Tu continues mais en pilote automatique
Jour après jour.
Parce que ralentir te semble dangereux.
Parce que t’arrêter, c’est tout faire s’écrouler.
Parce que tu ne sais plus comment retrouver ton propre rythme.
Tu coches toutes les cases.
Sauf la tienne.
> Tu tiens bon, mais tu ne tiens plus en place.
>Tu lis des livres de dév perso, tu écoutes des podcasts, tu t’inspires, tu essayes…
> Mais la motivation ne dure jamais. Parce que ce que tu cherches ne se trouve pas dans un livre ou un podcast.
Ce que tu veux, ce n’est pas une énième méthode.
C’est une respiration. Une clarté. Un cap.
Et s’il existait un autre chemin ?
Un espace où tu pourrais respirer, avancer, choisir — sans culpabilité.
Un lieu où tu ne dois rien prouver. Où tu apprends à écouter ce qui est juste pour toi.
LIBRE c’est tout ce que les livres et les podcasts n’ont pas fait :
C’est un accompagnement pour remettre ton monde à ton rythme, sans avoir à tout reconstruire.
LIBRE c'est :
> Un accompagnement de coaching individuel pensé pour les femmes ambitieuses qui veulent ralentir sans renoncer à leur ambition
> Ici, on ne parle pas de « performer mieux ».
> On parle de respirer différemment.
> Tu apprends à poser des limites saines, à clarifier tes priorités, à retrouver la maîtrise de ton temps.
Pas en théorie : dans le concret de ta vie quotidienne.
> Cette méthode, je l’ai construite après ma propre traversée.
Quand tout tenait encore debout… mais que plus rien ne vibrait.
Quand j’ai appris à écouter. À ralentir. À remettre de l’ordre entre l’essentiel et le reste. Entre l’important et l’urgent.
C’est ce chemin que je t’aide à tracer, à ton rythme.
Ce qui change avec LIBRE ?
Au fil des semaines, tu vas :
Te libérer de la culpabilité quand tu veux ralentir. Reprendre le contrôle de ton cadre pro/perso et de ton temps. Faire le tri dans tes priorités et tes projets. Faire des choix justes, écologiques pour toi, sans cherche l’approbatioon extérieure Retrouver confiance, leadership et légèreté dans tes décsions ….. et de la respiration.
Tu ne changeras pas de vie.
Tu réapprendras à vivre la tienne, en équilibre.
Avant LIBRE
> Tu dis oui par défaut à tes cliens, ton boss, tes amis
> Tu te couches épuisée mais ton cerveau ne s’arrête jamais
> Tu t’essoufles sous le poids des rôles « à tenir »
> Tu te lèves le matin fatigué.e en pensant à ta « to do list »
> Tu éteins la télé et tu rumines
> Tu te dis « et si je changeais…. » mais tu as peur
> Tu te dis que si tu t’écoutais tu arrêterais le temps
> Tu as coaché tes cases mais tu as perdu ton cap
Après LIBRE
> Tu te lèves avec un mental calme et serein parce que tu connais tes priorités
> Tu fais des choix sans culpabiliser ou chercher l’approbation
> Tu controles ton rythme, tu sais ralentir, sans te justifier
> Tu profites des moments qui comptent avec tes proches
> Tu ouvres ton ordi le matin avec le sourire et le fermes le soir sans culpabiliser
> Tu retrouves du sens et la motivation pour tes projets
> Tu es aligné.e avec tes priorités et tes choix de vie
Je t’aide à poser ta charge mentale, faire le tri dans ta tête, et reprendre le contrôle sur ton rythme pro-perso, sans avoir à tout plaquer pour te sentir bien.
Parce que nous n’avons pas toutes le même emploi du temps, ni le même besoin de régularité. Deux chemins s’offrent à toi.
LIBRE
> 16 semaines
> 8 séances de coaching individuel (90 min), en visio
> Séances espacées de 2 semaines pour un rythme régulier et apaisé
> Des outils concrets, pour te challenger et ancrer le changement
> Accès à ton espace Notion personnel (Suivi, les séances, challenges, résumés des séances, bilans, Les étapes du parcours…)
> Une présence, un soutien entre les séances : tu gardes le fil et la motivation
> Une séance bonus offerte si nécessaire pour stabiliser ton cap et ton autonomie
> Parfait si tu veux un accompagnement structuré, stable et profond.
Un cadre régulier pour reprendre souffle, sans t’éparpiller.
Prix :
> 950€ TTC
(Paiement en plusieurs fois possible)
LIBERTé
> Illimité pendant 8 mois
> 2 séances initiales de 90 min, en visio pour poser ton cap et définir ton objectif
> Des séances de 30min illimitées, en visio (conditionnées à la réalisation de tes challenges)
> Des outils concrets, pour te challenger et ancrer le changement
> Accès à ton espace Notion personnel
> Une présence, un soutien entre les séances : tu gardes le fil et la motivation
> Parfait si ton emploi du temps évolue souvent, mais que tu veux une présence flexible et durable.
> Tu avances à ton rythme, mais jamais seule.
Prix :
> 1250€ TTC
(Paiement en plusieurs fois possible)
Libre ou Liberté,
c’est une Plongée intérieure, pour retrouver ton cap sans tout casser.
« Tu ne repars pas de zéro.
Tu repars de toi »
Et avec :
> Un plan d’action personnalisé et ajusté à la fin de l’accompagnement pour suivre ton cap en totale autonomie
> Une boite à outils d’exercices et protocoles pratiques, construite au fur et à mesure des séances et adapté à tes besoins
Ma méthode :
> Te faire plonger en toi pour mettre des mots sur ce qui bloque, identifier le poids que tu portes
> Te delester, t’aider à reprendre ton souffle et te challenger
> Clarifier tes valeurs, tes (vraies) priorités et remettre les pièces en ordre pour retrouver ton cap
> Construire un plan aligné et tenable
> T’entrainer à l’incarner et briller
« Je challenge, Tu agis, On ajuste »
Libre c’est une expérience de transformation — durable, profonde, et sur mesure.
Ce qu'ils en pensent
Pourquoi investir sur mon bien-être ?
Un coaching traditionnel de ce niveau coûte entre 1500€ et 3 000€, voir plus.
Avec LIBRE, tu bénéficies d’un accompagnement sur mesure, ancré, qui s’adapte à ton rythme de vie réel.
Pas de programme figé.
Pas de recettes miracles.
Juste une méthode claire, éprouvée, qui t’aide à rallier apaisement et ambition.
Question fréquentes :
« Et si je ne sais pas par où commencer ? »
C’est justement pour ça que l’appel découverte existe. On clarifie ensemble ce dont tu as besoin.
« Je n’ai pas de temps»
Alors cette offre a été pensée pour toi. Les séances sont ajustables à ton rythme, sans pression
« Et si j’ai déjà fait du coaching avant ? »
LIBRE t’aide à aller au-delà des outils : ici, on reconnecte à ton rythme, à ton essentiel, pas à une méthode.
> Tu n’as pas besoin de tout recommencer pour changer.
> Tu as juste besoin de réapprendre à respirer.
À ton rythme.
À ta manière.
LIBRE est ce souffle-là.
Celui qui remet ton monde en mouvement
Un temps pour faire le point, clarifier tes besoins
et découvrir quelle version de LIBRE t’aidera à retrouver ton cap.