Coaching LIBRE
Reprendre ton souffle, sans tout plaquer.
4 mois pour sortir la tête de l’eau et reprendre le lead sur ton temps et ton énergie.
> Tu as coché toutes les cases,
Une carrière solide. Une famille. Des projets. Une image avanatageuse et une vie remplie.
Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose t’essouffle.
> Tu avances, tu fais les choses, mais en pilote automatique et tu ne sais plus prendre du temps pour toi.
> Tu tiens bon, mais tu ne tiens plus en place.
>Tu lis des livres de dév perso, tu écoutes des podcasts, tu t’inspires, tu essayes…
> Mais la motivation ne dure jamais. Parce que ce que tu cherches ne se trouve pas dans un livre ou un podcast.
> Ce que tu veux, ce n’est pas une énième méthode.
C’est une respiration. Une clarté. Un cap.
Parce que tu sais que si rien ne change, d’ici peu tu pourrais imploser.
LIBRE c’est tout ce que les livres et les podcasts n’ont pas fait :
Une plongée structurée pour respirer, retrouver du temps, ton cap et un plan d’action qui te ressemble.
Libre c'est pour toi si
> Tu as réussi, mais tu cours sans prendre de temps pour toi, ni pour tes proches.
> Tu veux gérer ton stress, ta charge mentale et retrouver le calme.
> Tu veux ralentir, respirer, sortir du pilote automatique, sans tout faire exploser.
> Tu veux retrouver ton cap, sans te réinventer complétement.
> Tu veux du concret, pas du « Positive thinking ».
> Tu es prête à plonger en toi, vraiment.
« Tu n’as pas besoin de tout plaquer pour aller mieux.
Juste de remettre les pièces à leur place. »
Avant LIBRE
> Tu dis oui par défaut à tes cliens, ton boss, tes amis
> Tu te couches épuisée mais ton cerveau ne s’arrête jamais
> Tu t’essoufles sous le poids des rôles « à tenir »
> Tu te lèves le matin fatigué.e en pensant à ta « to do list »
> Tu éteins la télé et tu rumines
> Tu te dis « et si je changeais…. » mais tu as peur
> Tu te dis que si tu t’écoutais tu arrêterais le temps
> Tu as coaché tes cases mais tu as perdu ton cap
Après LIBRE
> Tu te lèves avec un mental calme et serein parce que tu connais tes priorités
> Tu dis non à des projets et tu dors comme un bébé
> Tu prends du temps pour toi, pour ralentir, sans stress ni te justifier
> Tu profites des moments qui comptent avec tes proches
> Tu ouvres ton ordi le matin avec le sourire et le fermes le soir sans culpabiliser
> Tu retrouves ton cap, du sens et la motivation pour tes projets
> Tu te sens aligné.e avec tes choix de vie
Je t’aide à poser ta charge mentale, faire le tri dans ta tête, et reprendre le lead sur ton temps pro-perso, sans avoir à tout plaquer pour te sentir bien.
Ce que tu vas vivre
Une Plongée intérieure, pour retrouver ton cap sans tout casser.
« Tu ne repars pas de zéro.
Tu repars de toi »
Format & Durée :
> 4 mois, 8 séances individuelles en visio de 90 minutes
> Des outils concrets, pour te challenger et ancrer le changement
> Une présence, un soutien entre les séances : tu gardes le fil et la motivation
> Une séance bonus offerte si nécessaire pour stabiliser ton cap et ton autonomie
Tu repars avec :
> Un plan d’action personnalisé pour suivre ton cap en totale autonomie
> Une boite à outils d’exercices pratiques
> Un résumé de chaque de séance + des challenges assignés
Ma méthode :
> Te faire plonger en toi pour mettre des mots sur ce qui bloque, identifier le poids que tu portes
> Te delester, t’aider à reprendre ton souffle et te challenger
> Clarifier tes valeurs, tes (vraies) priorités et remettre les pièces en ordre pour retrouver ton cap
> Construire un plan aligné et tenable
> T’entrainer à l’incarner et briller
« Je challenge, Tu agis, on ajuste »
Prix :
> 1250€ TTC
(Paiement en plusieurs fois possible)
Libre c’est une expérience de transformation — durable, profonde, et sur mesure.